恋愛がうまくいかない時に効くおすすめの本についてまとめました。
こんにちは、BabyJです😊。
恋愛をしている時はとても幸せだけれど、うまくいかなくて辛くて不安な時もたくさんあります。
彼の態度に一喜一憂。彼の本当の気持ちは？私達はこれからどうなる？と考え悩んでは、不安や寂しさを抱えて眠れない夜を過ごしたりもします。
そこで本記事では
私が見つけた「恋愛がうまくいかない時、恋の悩みを解決する魔法の薬」
をご紹介します。
本記事は、以下の恋愛本を元に書いています。
昨日よりちょっとだけ、せつなくて、幸せ なぜなら、それが「好き」ということだから
この記事を書いているBabyJは、アメリカ人との国際結婚後に離婚しましたが、国際恋愛歴は数十年。また、離婚後50代で再婚を目指して婚活した経験もあります。
恋愛がうまくいかない時
彼から連絡があまり来なくなった。この頃、態度が素っ気ない。最近、あまり会っていない。
彼の気持ちがわからない。私達は大丈夫なの？
恋愛がうまくいかない時、不安で辛いのは、いろいろなことが「わからないまま」だからです。わからなくて不安なのに、どうしたらいいかもわからないからです。
恋愛がうまくいかない時は、仕事や他のことにも身が入らなくなりうまくいきません。
私達女性にとって、恋愛は人生の最重要課題。恋愛がうまくいかないと生活の全てが影響を受けてしまうのです。
恋愛がうまくいかない時｜恋の悩みを解決する魔法の薬とは？
恋愛がうまくいかない時、恋の悩みを解決して、そんな辛い状態から救ってくれる魔法の薬は、恋愛心理カウンセラー「ひでまるさん」の本、『昨日よりちょっとだけ、せつなくて、幸せ なぜなら、それが「好き」ということだから』です。
私は、最初、「ひでまるさん」をツイッターで知りました。
甘えられない、連絡は少しだけ、寂しさは隠してばかり、小さな幸せで満足するしかなかった女性がいい男と出会うと、今までの過去がひっくり返る。いい男と出会うと、自分の注文が多かったのではなく注文する相手を間違えていたことを知る。いい男と出会うと、あなたは本当の愛を知る。
— ひでまる (@HiiDeMaRuu) May 31, 2021
「自分で自分のことを幸せにできていないのに、自分を幸せにする責任をパートナーに負わせようとすると、二人の関係は悪い方向にむかう。あなたもパートナーも、まずは個々に幸せにならないといけない。そしてお互いが持ち寄った幸せを共有していくのが円満な関係というものなんだ」-ウィル・スミス
— ひでまる (@HiiDeMaRuu) June 1, 2021
フォロワーは50,000人以上、いつも素晴らしい恋愛のアドバイスをツイートされていたので、著書を読んでみました。
そしたら、それは、今まで読んだどんな恋愛本よりも、心にグサっと突き刺さる内容だったのです。
本で取り上げられているのは、例えばこんな内容。
小見出しを見ただけでも「これは自分のこと？」と思うような内容です。皆さんも覚えがありませんか？
- 遠回りするほどうまくいく
- 惚れた方の負けではない
- まず自分の人生に恋をせよ
- 女性という考えすぎる生き物
- 私 vs あなたで考えない
- 恐怖を自動選択する前に
そして、本の最初に書かれている言葉にもハッとしました。
“そもそも、恋愛をする目的は「付き合うため」ではなく、「幸せになるため」のはず。どうかあなたも幸せになるために、考え方を少しでも変えてみて欲しいのです。”
そう、この本を読むと考え方が変わります。
そして、恋の悩みが軽くなって、楽になれる魔法の薬なのです。
ちなみに、相手が日本人でも外国人でも、男性は男性。この本に書いてあることは、相手の国籍に関わらず当てはまります。アメリカ人と国際恋愛中の私も、これは私の状況では？と思ったほどです。
恋愛がうまくいかない時｜恋の悩みを解決する具体的アドバイス
それでは、心に刺さるひでまるさんの具体的なアドバイスをいくつかご紹介します。以下は全て抜粋です (中略)。*アンダーラインはBabyJ
愛は動詞だから
「会いたい」が本当なら、会う時間をつくる。「大切にしている」が本当なら、傷つくことを言わない。「想っている」が本当なら、連絡をする。
「愛する」とは動詞なので、行動を見れば愛がわかります。
本気なら言い訳なんてしない
本気で好きな男性は、言い訳を考えるより自分にできることを考えて、どうにかしようとします。本気で好きな相手だったら、忙しくても仕事を調整して時間をつくったり、時間がない中でも電話したり、少しの時間でも会いに行ったり、いろいろと手を尽くすもの。
本気で好きじゃない場合は、最小限の労力で済ませたいから、手を尽くそうとせず、やらない言い訳が多い。
本心は行動量にあらわれるのです。
尽くされた分、尽くした分
恋愛上手な女性は、相手の歩調を見ます。
恋愛下手な女性は、相手の歩調を見ず、自分だけ突っ走ります。
恋愛上手な女性は、尽くされた分だけ尽くします。恋愛下手な女性は、尽くされた分の3倍尽くします。
つらい恋愛の沼にはまりこまないためには、相手の歩調が自分の歩調と合っているかを見る必要があります。
自分と同じだけの気持ちを返してくれているかを見る必要があるのです。
女性という、考えすぎる生き物
男性の言葉の裏には何もないのに、深読みしてすり減ってしまうのが女性というもの。
深読みをすると、物事をマイナスの方向に考えて不安が増幅し、その結果、彼の都合を考えずに、「会いたい」と言ったり、連絡を催促したり、疑ったりするなどというように、一方的に気持ちの暴走を起こすことになります。⇦これありがち
恋のキャンペーン期間
女性にとっては恋愛が一番でも、男性にとっては三番だったりする。なのに、出会ったときだけ、多くの男性が恋愛を一番に持ってきて、落ち着いたらもう、「キャンペーンは終了」とばかりに、もとの順番に戻す。
男性には「求愛期」と「通常期」があり、付き合う前の求愛期には積極的になります。無事に付き合うことができて、落ち着いてくれば、男性は無理をしていない通常の自分に戻るのです。
彼はあなたのことが嫌いになったのではありません。それが本来の彼なのです。これからは本来の彼を見ていかなくてはなりません。
女性が求めるのは「愛」を感じられる親密な距離感ですが、男性が求めるのは「自由」を感じられる適度な距離感。
お互いの違いを認識し、自分が求めるものを与えるのではなく、相手が求めるものを与えることが大切です。
まず自分の人生に恋をせよ
音楽に恋をする。大自然に恋をする。花の香りに恋をする。楽しい時間に恋をする。頑張っている自分に恋をする。
誰かに恋をするよりも先に、自分の人生に恋をすること。
わくわくする場所に自分を置いてあげること。
楽しそうに生きているあなたに男性は恋をします。
いかがでしょうか。これはひでまるさんのたくさんのアドバイスの中のほんの一部です。
恋愛がうまくいかない時、彼の気持ちや心のあり方、自分がどうしたらいいのかがわかるのではないでしょうか。
恋愛がうまくいかない時｜魔法の薬の効果を上げる方法
恋愛がうまくいかない時、恋の悩みを解決する、ひでまるさんのアドバイスは素晴らしいけれど、本を読んだだけでは本当の変化は望めません。
私達の今までの考え方はしっかり刷り込まれていて、いつもの状況に置かれると、自動的に同じ思考に陥ってしまうからです。小見出しにもあるように、「恐怖の自動選択」装置が作動してしまうのです。
ひでまるさんのアドバイスを自分のものにして、新しい考え方を習慣にするためには行動計画が必要。
例えば、こんな方法を提案します。
- 自分に当てはまるアドバイスをスマホのメモなどに書き写して、毎日、朝・昼・晩の3回読む。
- 不安な状況に陥ったら、アドバイスに沿って、いつもとは違う解釈をしてみる。違う考え方を選んでみる。
身についた考え方を変えるには、練習と訓練が必要なのです。そして、練習を繰り返せば、必ず行動も変えられます。
恋愛がうまくいかない時｜恋の悩みに効く魔法の薬 まとめ
恋愛がうまくいかない時、恋の悩みを解決する魔法の薬、ひでまるさんの本『昨日よりちょっとだけ、せつなくて、幸せ なぜなら、それが「好き」ということだから』をご紹介しました。
ご紹介した以外にもたくさんのアドバイスが詰まった本です。
ひでまるさんの魔法の薬を読んで、その通りに行動すれば、気持ちが楽になって、自信を持って焦らずに恋愛ができるようになりますよ。
ただし、ただ読んだだけでは何も変わりません。何度も実行して自分のものにすることが大事なのです。
ではでは😌👍🏻。
