彼から距離を置かれた時にすべきことをまとめました。
こんにちは、BabyJです😊。
最近、彼からの連絡があまり来なくなって、全然繋がっていると感じられない。距離を感じる。
以前は彼の思いを感じられたのに、今は本当に付き合っているの？と思うような状態。どうして？と不安や怒りすら感じながら悶々と過ごす毎日。
明らかに彼から距離を置かれてしまった時、どうするのがベストなのでしょうか？
そこで本記事では、実際に私が同じ状況になった時に受講したアメリカの恋愛カウンセラーJames Bauerのショートコース”What to Do When He Withdraws”の内容を元に
彼から距離を置かれた時、恋を救うためにすべきこと
についてご紹介します。目から鱗の内容です。
この記事を書いているBabyJは、国際恋愛歴も英語歴も数十年。実体験、外国人男性に直接聞いた意見、そして、海外の専門家から得た知見を元に、マッチングアプリで外国人と出会う方法や付き合うコツ、英語のコミュニケーションの仕方をご紹介しています。
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彼から距離を置かれた時｜根本的な問いの間違い
彼からの連絡が来なくなった時、繋がりがなくなったと感じた時、私達が自問自答する問いは、「彼は何故連絡をくれないのか？何故私から距離を置くのか？」という疑問です。
けれども、その問い自体がそもそも間違いなのです。
「私に対して」連絡をくれなくなった。「私と」距離をおいた。と自分と彼の間の問題として捉えること自体が誤りなのです。
仕事が忙しくて余裕がないのかもしれません。何か個人的な悩みを抱えているのかもしれません。彼の人生は、あなたとの関係以外にもいろいろな要素で成り立っているからです。
彼があなたとの関係から距離を置いたのは、そうする必要があるからです。
ただ、その理由は、あなたへの気持ちは変わらないけれど、恋愛から離れてしばらく1人になりたい、自由になりたいだけという場合もあれば、仕事などで解決しなければならない問題を抱えている場合もあります。その原因は、あなたとの関係とは限らないのです。
彼から距離を置かれた時｜男性と女性の思考回路の違い
そもそも、男性と女性は、人生における恋愛の重要度も、思考回路も異なります。
以下のイラストの向かって左は女性の思考回路。右が男性のものです。
女性(図: 左♀)にとっては、常に恋愛(赤丸)が思考の中心にあります。だから、その周りに繋がっている仕事や友人関係、家族、趣味などその他のことは、恋愛関係に大きく影響されてしまいます。
恋愛がうまくいっているときは、仕事も友人関係も家族関係もハッピーだけれど、恋愛関係で満たされていないと他のことも影響を受けてガタガタになったりしてしまうのです。
一方、男性の思考回路(図: 右♂)では、恋愛はいろいろある事柄の1つに過ぎません。しかもそれぞれが全く連携していません。だから、例えば仕事に忙殺されている時は、恋愛のことは思考の外なのです。
女性は、どんなに忙しくても、彼のことが頭から離れることはありませんが、男性は、彼女のことをいつも考えている訳ではありません。
彼が仕事で忙しい時も、女性は「10秒あれば、おはようのメッセージくらい送れるはず」と思いがちですが、物理的時間の問題ではないのです。仕事が忙しくストレスを抱えている時は、彼女のことなど頭にないのです。
彼から距離を置かれた時｜彼の存在理由は？
彼はあなたにとって、大切なパートナーには違いありません。
けれども、あなたが必要とする全てのもの、愛情や励ましやサポートを与え、あなたの幸せの全責任を負うために彼が存在するのではないのです。いつもそばにいて、いつも繋がっていることを求めてもそれは非現実的な期待です。
彼には彼の人生があり、彼にはあなたの他に大切なものがいろいろあるのです。そして、あなたではない別のことで問題を抱えたり、悩んだりすることもあります。それら全てをあなたと共有しなければいけない訳ではありません。
自分1人で解決することが必要なのです。
彼から距離を置かれた時｜彼を遠ざける本当の理由
彼から距離を置かれた時、それが結果的に別れに繋がる場合があるとしたら、その90%は、女性の不安に駆られた行動が原因です。
彼が距離を置いたのは今は距離とスペースが必要だから。
それなのに、何故、連絡をくれないのかと不安と不満をぶつけられ、問いただされたら、彼はさらに遠ざかるだけです。常に繋がっていて、彼女の幸せの全責任を負わなければならないような期待や要求は重荷になります。
男性は女性のようにいつもいつも恋人と繋がっていると1人になりたくなるもの。自由が必要なのです。だから、恋愛からも距離を置いて、自分1人になりたくなる時もあるのです。仕事などで問題を抱えていたら尚更です。
それなのに、それが許されないなら、息が詰まる思いがすることでしょう。
彼から距離を置かれた時恋を救うためにすべきこと3つ
彼から連絡が来なくなって、距離を置かれたら、とても寂しいし、不安で不安でどうしたらいいかわからない状態になるかもしれません。不安に耐えられず、彼に電話をして問いただしたくなるかもしれません。
けれども、その恋を救いたいならすべきことは以下の3つです。
- 不安でパニックにならないこと。Don’t freak out!
- 冷静になって落ち着くこと。Chill out!
- 彼が必要な距離とスペースを与えてあげること。
不安に駆られて突っ走ったら、彼をさらに遠ざける結果になります。そしてそれがさらに不安を呼び、と関係の崩壊に向かって悪循環が増幅するだけです。良いことは何もありません。
まずは、深呼吸して、冷静になって落ち着くことが何よりも重要です。
そして、彼が必要とする距離とスペースを与えてあげることです。
そうすれば、10中8か9の確率で、彼は必ず戻ってきます。距離を置き、しらばく1人になったことで、今度はあなたが恋しくなって、また一緒にいたいと感じて戻ってきます。
彼から距離を置かれた時｜距離を置くことで得られるもの
彼が距離を置く必要があることを受け入れ、黙って騒がず、距離とスペースを与えてあげることで得られるものは計り知れません。
いつもいつも彼女と繋がって、彼女の幸せの全責任を負わなくても良い。時には1人になる自由を与えてもらえる。彼女となら大丈夫。彼女となら自分のままでいられる、という安心と信頼の気持ちが生まれます。
男性は好きな女性と一緒にいたい、幸せにしてあげたいと思っているし、彼女を幸せにすることが自分の幸せだと思っています。けれども、時には1人で自由になる必要もあるのです。
それを理解して受け入れることができる女性は、一緒にいて心地よい特別な女性として彼の心に刻まれるのです。
彼から距離を置かれた時｜彼が全てじゃないことを理解する
そして、彼から距離を置かれた時、パニックにならず、落ち着いて、1人で元気に生きられるようになるには、彼が人生の全てでないことを理解することが必要です。
恋愛は人生の１つに過ぎない。人生そのものじゃない。
愛は大事だけれど、彼の愛だけが全てじゃない。家族の愛、友人との関係、身近な親しい人との関係はどれも人生を作る大切なものです。
彼のことだけを考えない。彼だけに幸せを委ねない。幸せの部品の１つに過ぎないと考えることが必要です。
彼から距離を置かれた時｜原因が自分だったら？
そうは言っても、もしも、彼から距離を置かれた原因が自分にあるとしたら？
ただ1人になりたいからではなく、仕事が忙しいからではなく、気持ちが冷めてしまったのかもしれない。誰か他に好きな人ができて、既に付き合っているのかもしれない。
そういう可能性ももちろんあります。
でも、その場合は、しばらく距離とスペースを与えても、もう連絡はなく戻っては来ないでしょう。
If you love someone, set them free.
If they come back, they’re yours;
If they don’t, they never were.誰かを愛しているなら、その人を自由にしてあげなさい。
Richard Bach
戻ってきたら、その人はあなたのもの。
戻らなかったら、元々あなたのものではないのです。
その場合、最後にきちんと話をすべきなのか、そのままフォードアウトが良いのか、それは自分が何を望むかによって違います。
はっきりさせて、理由を聞いて、スッキリしなければ前に進めないならそうすべきです。正直に話し合うべきです。今後の可能性を少しでも残しておきたいなら、何も言わずそのままにすべきかもしれません。
彼から距離を置かれた時 恋を救うためにすべきこと まとめ
彼から連絡が来なくなって、距離を置かれた時、冷静でいなさい、と言っても本当はとても難しいこと。言うは易し行うは難しです。
けれども、自分の幸せのためには、心はどんなに寂しくて不安でも、冷静に、彼に距離とスペースを与えてあげることが唯一の取るべき道なのです。それによって得られるものは計り知れません。
逆にそれができず、不安に駆られた行動を取ってしまったら、関係を悪化させるか最悪の場合は恋を失うことになるかもしれません。
彼から距離を置かれたら、深呼吸をして、家族や友達との時間を大切にすること。仕事や趣味に打ち込むこと。自分1人でも人生を楽しめるようにすること。それが幸せへの道なのです。
ではでは😌👍🏻。
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